domingo, 25 de noviembre de 2018

La colina de Edeta

Hoy, y como actividad adicional en este blog, vamos a escribir una reseña y una propuesta de recreación sobre un libro recientemente leído, 'La colina de Edeta,



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Reseña

'La colina de Edeta' es una novela escrita por Concha López Narváez, en la que se nos muestra una sociedad que se desarrollaba en los siglos III a.C. en la península Ibérica: las poblaciones iberas. Este libro nos muestra la forma de vida de los iberos de Edeta (actualmente Llíria, una población cerca de Valencia que fue uno de los principales asentamientos iberos de toda la península), a través de la familia de Ater (nuestro protagonista), compuesta por Norisus (padre), Attia (madre) y Amia (hija). 

Todo empieza cuando Licos, un comerciante que provenía de la Héladey que tras morir su esposa, decide emprender un nuevo camino junto con su hijo Lisias para conocer nuevos lugares. Al llegar a Edeta, estos conocen accidentalmente a Ater y como agradecimiento por la ayuda que le prestan (ayudan a Ater a tranquilizar a su joven caballo) decide recibirlos en su casa. Allí son recibidos con mucha hospitalidad y, transcurridos unos días, Ater y Lisias forman una gran amistad. 

No obstante, en este momento no todo eran risas y celebraciones. Tras haber vivido una infancia feliz (ayudando a la hija de la sacerdotisa (Imilce) a esconderse del poblado, pues tras haber rechazado el sacrificio de su animal más preciado para apaciguar la furia del Dios que amontona las nubes debe quedarse en el monte escondida durante un tiempo hasta que finalmente Licos haya la forma de ayudarla; o ayudando en la recolecta de los cultivos), Ater y Lisias crecen y se convierten en hombres dispuestos a guerrear.

Es aquí cuando aparece en la obra el verdadero contratiempo de la historia. Tras haber crecido, se dan cuenta de la verdadera situación de su poblado. Los iberos se encuentran bajo el yugo de los cartagineses pero la aparición de un supuesto salvador proveniente de Roma llamado Publio Cornelio Escipión, que asegura luchar a favor de la libertad y los derechos de los iberos. A partir de este punto, Ater no tiene ninguna duda y cree firmemente que los romanos son el único camino hacia la libertad. 

Al cabo de varias estaciones, y tras un duro entrenamiento, todos los hombres jóvenes fueron llamados a la batalla contra los cartagineses y tras una encarnizada lucha salieron victoriosos. Además, Ater fue considerado un gran estratega por el mismísimo Escipión y  vanagloriado por todos los habitantes del pueblo.

Pasaron las estaciones pero, tras haber luchado a favor de los romanos, las promesas de libertad y de propiedad individual se convirtieron en un sueño que nunca llegó para los iberos. Después de haber asimilado la cruel verdad, se decidieron a luchar contra los romanos. Fue una lucha que duró menos de lo esperado. El resultado fue un gran número de pérdidas, entre las que se encontraba Norisus y algunos nobles (cabe recalcar que Licos había ya fallecido tras la lucha contra un pueblo vecina, a causa de heridas profundas) y la aplastante derrota de los iberos. Al llegar a casa, todos se sumieron en una profunda tristeza, entre ellos Ater, que no encontraba consuelo.

Poco tiempo después, y para mayor desolación, Ater descubrió que las heridas que le habían provocado durante la batalla le habían imposibilitado andar y, a pesar del tiempo que estuvo afligido, consiguió recuperarse.

Finalmente, y tras haber transcurrido un gran número de estaciones desde la derrota de los romanos, los iberos se resignaron a la subyugación. Y para tristeza de Lisias, Imilce decidió casarse con Ater. De manera que, este fue, el hecho definitivo que hizo que Lisias levantase el vuelo y decidiese ir en busca de las ciudades de la Hélade, de donde él provenía. No obstante, ya no sentía que estuviese dividido entre helenos y iberos. Tenía claro que su hogar estaba en Edeta.



Esta novela nos permite comprender, hasta cierto punto, cuál era la mentalidad y la forma de vida de los iberos durante su existencia en las tierras ibéricas. No solo esto, sino que nos da una gran perspectiva con respecto a la sociedad actual: el enorme teocentrismo que existía, junto con las firmes creencias de la gran limitación personal, estando a merced del placer de los dioses.
Además de esto, también se nos exponen una serie de valores, como la honra, la amistad, el amor y la autodeterminación que, en muchas ocasiones, caen en el olvido por la supuesta desidia de muchas personas que simplemente creen que ya no tienen razón de ser. Creo siceramente que si esos valores se estableciesen con mayor firmeza en la sociedad actual, podríamos producir un salto enorme hacia una igualdad verdadera y pura, sin tapujos.




  • Propuesta de juego
Siguiendo mi opinión de mantener ciertos valores como amistad o confianza, el juego consistiría de varios participantes agrupados en parejas (hasta un máximo de cuatro parejas). Se trataría de unir el tobillo de uno con el del otro de manera que tuviesen que recorrer una distancia determinada, recoger un objeto y transportarlo con una mano de cada participante. De esta manera podríamos fomentar la cooperación y la confianza mutua.












¿Un lujo o un verdadero sacrificio?

Hola a todos. Estamos un día más aquí, y con muchas ganas, para hablar sobre un tema que mucha gente se pregunta, pero que poca responde, ya sea por falta de información o bien por despreocupación. Pues bien, vamos a hablar de la famosa vida diaria de los deportistas de élite.


DÍA A DÍA

Aunque muchos lo hayamos pensado en algún momento de nuestra vida, la vida de los deportistas de élite no es coser y cantar. Supone un gran trabajo llegar a este nivel y, aún siendo cierto que algunos tienen una recompensa más que cuantiosa, otros muchos no. Vamos a repasar un poco las diferentes facetas de su vida diaria.


Alimentación

Es evidente que las grandísimas cualidades físicas de los grandes deportistas no aparecen por ciencia infusa, sino que son producto de varios factores, entre los que se encuentra la alimentación. Llevar una alimentación saludable y equilibrada es un requisito fundamental en la vida del deportista.



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Pirámide de la alimentación



Un ejemplo de deportista con una dieta muy característica es Michael Phelps, cuya dieta incluye un aporte calórico de unas 12.000 calorías (tres o cuatro veces más que una persona normal, dependiendo del peso o el sexo). Estas calorías estan repartidas en tres comidas:

  • Desayuno
Su desayuno se compone de:
- Tres sándwiches con huevos fritos, queso, cebolla, tomate, lechuga y mayonesa.

-Una tortilla de cinco huevos.

-Un tazón de avena.

-Tres panqueques de chocolate.

-Tres tostadas cubiertas de azúcar.

-Dos tazas de café.



  • Comida
 - Medio kilo de pasta con salsa de tomate

- Dos sándwiches de jamón y queso con mayonesa.

-Bebidas energizantes.

  • Cena
- Medio kilo más de pasta.

-Una pizza grande de pepperoni.

-Una bebida energizante.



Actividad física

Evidentemente, la actividad física es el pilar principal de todo gran deportista. Dependiendo del deporte, cada persona se especializa en un determiando campo dentro de todo lo que engloba al deporte y se basan en entrenamientos diarios e intensos.


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Algunos ejemplos son Usain Bolt (3,5 horas diarias), Venus Williams (4,5 horas al día) y Jessica Ennis (6 horas/día).



Habiendo leído todo esto y pensando un poco, la pregunta que os hago es: ¿ser deportista de élite es un privilegio o un sacrificio para lograr un fin?



Esto ha sido todo por hoy. Este artículo ha sido más corto de lo habitual, pero simplemente quería que viéseis el duro trabajo que contínuamente realizan estos deportistas, y no todos están recompensados de forma equitativa (económicamente hablando). No obstante, hacer deporte es, para muchas personas, una actividad fundamental para completarse como persona, y eso es algo que no se resuelve con dinero. 'El dinero no da la felicidad; solamente facilita la existencia'.

Espero sinceramente que os guste este artículo y que lo disfrutéis tanto como yo. Como siempre digo, si queréis opinar sobre cualquier hecho o que trate algún tema en particular, transmitídmelo a través de los comentarios y yo os intentaré resolver cualquier duda o trataré con mucho gusto el tema que queráis. Hasta la próxima semana.









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domingo, 18 de noviembre de 2018

¿Amistades peligrosas?

Hola a todos. Estamos aquí de nuevo esta semana para hablar, como de costumbre, de noticias o valoraciones relacionadas con la salud de la mente y el cuerpo. Hoy vamos a hablar un poco del espíritu deportivo.


En la actualidad podemos observar cómo los deportistas han perdido, en su mayoría, el espíritu deportivo y todo lo que esto conlleva. Veamos algunos ejemplos:


  • El fútbol. El fútbol es uno de los deportes que actualmente se ha convertido en una auténtica guardería. Resulta deprimente y realmente triste ver cómo un grupo de jugadores poco civilizados se baten por conseguir un balón. Y además de esto, se ha convertido también en un club de teatro. Para todo aquel que no lo crea, puede buscar en cualquier foro o vídeo de youtube las increíbles 'actuaciones' de los diferentes jugadores, como la famosa 'mordedura' de Luis Suárez o una de las muchas 'caídas' espectaculares de algunos jugadores conocidos, como Lionel Messi, Cristiano Ronaldo o Neymar Jr.



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Luis Suárez mordiendo a una de sus víctimas



  • Motociclismo. Aunque no resuene tanto como el fútbol, es un deporte en el que también se dan ocasiones muy particulares, como la más que conocida patada de Valentino Rossi a Marc Márquez en un mundial de MotoGP (también se dio esta situación a la inversa: Marc Márquez dándole una patada a Valentino Rossi). A mí parecer, hay que ser una persona realemente inconsciente y desesperada para querer ganar propinándole una patada a un compañero, en vehículos que alcanzan los 300km/h y que no tienen ningún tipo de protección. Este enceuntro podría haber producido un desenlace fatídico, pero no fue el caso. Lo curioso de este caso no es el hecho en sí, sino que se repitió hasta varias veces (como en el caso anterior), lo que proporciona una sensación de masoquismo por parte de los deportistas tremenda.



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Valentino Rossi a punto de golpear a Marc Márquez



  • Ciclismo. Por lo que parece, los vehículos de dos ruedas están manchados de sangre. Y nunca mejor dicho porque, aunque resulte gracioso, este año se produjo un altercado bastante llamativo. Resultó que apenas a unas decenas de quilómetros de la línea de meta, dos ciclistas de origen italiano (Gianluca Brambilla) y ruso (Ivan Rovny) comenzaron a pegarse hasta conseguir romper las gafas de uno de ellos, para más tarde ser expulsados. No les sirvió de mucho, pero consiguieron que los expulsasen. Este acto se repitió en varias vueltas, cosa que indica el nivel de solidaridad que hay entre los participantes. Hay que compartirlo todo, hasta los puñetazos.



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Trifulca en la vuelta de España 2014



Esto ha sido todo por hoy. Espero sinceramente que os guste y si hay algo que queráis recalcar o que desarrolle en próximos artículos, transmitídmelo a través de los comentarios y los trataré con mucho gusto. Hasta la próxima vez.









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domingo, 11 de noviembre de 2018

Deportes extremos: ventajas y desventajas

Estamos una vez más aquí para hablar un poco sobre el deporte. En esta ocasión, vamos a hablar un poco sobre los deportes extremos en general y qué producen  en nuestro cuerpo, tanto física como anímicamente.



¿Cuál es el deporte más extremo o de mayor riesgo?

Sé que muchos podremos pensar en deportes como paracaidismo, puenting, o salto en tándem, pero lo cierto y sorprendente es que los deportes más perjudiciales para nuestro cuerpo son aquellos en los que diferentes partes del cuerpo sufren grandes cotusiones o se someten a grandes cargas.


 Un deporte de estas características es la carrera de resistencia. Evidentemente, es uno de los deportes más practicados, ya que no necesitamos demasiado (unas zapatillas y ganas de correr) pero el cimpacto continuo de nuestras articulaciones (rodillas y tobillos) contra una superficie, teniendo la carga de todo nuestro peso encima, provoca un desgaste más que considerable, además del aumento de la probabilidad de tener politraumatismos muy graves. El uso de zapatillas deportivas con una buena amortiguación ayudan a mitigar notoriamente el choque; las rutas con suelo de tierra también reducen las consecuencias del impacto pero de cualquier manera, no debemos perder de vista las consecuencias de las maratones o del 'running' en general.



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¿Por qué la gente practica deportes de riesgo, a pesar del riesgo que supone?

Durante un tiempo me hice esta pregunta. No sabía a ciencia cierta cual era la razón principal por la cual los deportistas se decidían a probar este tipo de deportes. Pero mi desconcierto absoluto llegaba cuando me enteraba de que algunos incluso repetían. En ese momento pensé que simplemente era por masoquismo, que tal vez pueda ser una de las causas elementales. 

Tras haber hablado con algunas deportistas de este tipo, todos coincidieron en una cuestión: les encantaba el estado de euforia en el que se encontraban, aunque solo fuera momentáneo, y algunos ansiaban revivirlo. 



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Dejando a un lado mi opinión sobre los deportes extremos (hay maneras más sencillas de entretenerse que saltando desde un puente atado a una cuerda), este estado de euforia se debe a la adrenalina que el cuerpo libera a través de las glándulas suprarrenales, con el objetivo de que el cuerpo se encuentre en un estado constante de alerta y aumente su capacidad de reacción.

Las respuestas que la adrenalina proporciona a nuestro cuerpo son las siguientes:

 A nivel físico:
  • Se dilatan las pupilas para recibir más luz y mejorar la visión
  • Aumenta la presión sanguínea; la sangre se dirige a los órganos más vitales y los vasos sanguíneos más cercanos a la piel se contraen, dando un aspecto y un tono de piel pálido.
  • Se moviliza el glucógeno que está almacenado en los músculos.
  • Aumenta el ritmo cardíaco, para que todas las fuentes de energía de que disponemos puedan llegar rápidamente a nuestro organismo.
  • Aumenta el ritmo de las respiraciones para aumentar el oxígeno en sangre y eliminar el CO2.
  • Ralentiza el movimiento peristáltico(contracción y relajación para mejorar el flujo de alimentos) del intestino para dirigir toda la energia a la musculatura que en estos momentos tan extremos es de suma importancia.


A nivel psicológico:
  • Aumenta el estado de alerta y mecanismos de defensa.
  • Activa los mecanismos innatos de supervivencia.
  • Facilita las reacciones físicas y mentales en situaciones de estrés.
  • Dosis moderadas de adrenalina parecen mejorar los estados de depresión y tristeza.



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Esto ha sido todo por hoy. Espero que os guste y os entretenga el artículo. Como digo siempre, si queréis que trate algún tema, solo tenéis que decírmelo en los comentarios y yo la desarrollaré sin ningún problema. Hasta la próxima semana.









Información extraída de:




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domingo, 4 de noviembre de 2018

Fernando Alonso, gran piloto de Fórmula 1


Estamos un día más aquí para hablar sobre el deporte. No obstante, esta vez vamos a dejar de lado las noticias y vamos a centrarnos en un tema que a muchos les puede resultar un tanto polémico. Vamos a tratar la validez de Fernando Alonso en la Fórmula 1.


Como algunos sabrán, Fernando Alonso ha decidido retirarse de la Fórmula 1 para el año 2019. Durante un gran periodo de tiempo, los triunfos del piloto español se vieron supeditados a los de Vettel. Esto ha sido provocado por muchos factores, los cuales han promovido la creencia popular de que Fernando Alonso no era apto para su puesto. A continuación pasaremos a hacer una pequeña comparación y cronología de los diferentes hechos ocurridos, a partir del año 2010.



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En el año 2010, y tras haber ganado dos campeonatos consecutivos, Fernando Alonso se puso en manos de la Scuderia Ferrari. Entró con gran optimismo y fuerza, pero la supuesta superioridad de Sebastian hizo que Fernando Alonso quedará segundo. Esta situación se repite también en el año 2012 y 2013. Evidentemente, nadie es inmune a los rumores, y los escépticos dudaban de la capacidades del piloto asturiano. Cabe recalcar que en ningún momento se destacó el hecho de que cada uno estuviese con un equipo diferente: Ferrari (Alonso) y Red Bull (Vettel). Ni tan siquiera parecía importante. Era, de hecho, algo fútil.


Es en el año 2015 cuando, finalmente, observamos al corredor alemán corriendo con el mismo equipo con el que disputó los campeonatos Fernando. Y hasta la actualidad, para sorpresa de muchos incrédulos, Vettel no ha conseguido mejores resultados, sino que son inferiores. La pregunta que formulo es: ¿Dónde están los acérrimos defensores de Vettel que negaban la posibilidad de que el coche tuviese algo que ver con las victorias de este? Es curioso.




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Aquí vemos a Sebastian Vettel (izquierda) y Fernando Alonso (derecha) en una rueda de prensa


Como dato adicional, me gustaría comentar que, en algunas ocasiones, el piloto asturiano ha sufrido una serie de complicaciones que, a mí parecer son realmente frustrantes. Dos de las más curiosas son las siguientes:

La primera fue en una de las salidas. Según afirmaron posteriormente, la participación en la carrera se vio truncada en los primeros 30 segundos por una tuerca con un precio equivalente a dos euros. Debe de ser ofuscante.







La segunda fue todavía más cómica. Estando el piloto tan acostumbrado a los fallos del coche, en una de las ocasiones, tras fallarle por enésima vez, decidió salir de este en mitad de la carrera, coger una tumbona y ponerse a tomar el sol. Originalidad por bandera.




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Con esto finalizo por hoy el artículo. Simplemente quería demostrar que no todo es lo que parece y qe muchas veces hay que indagar antes de decir cualquier cosa, porque puede que no sea verdad. Si queréis que haga cualquier artículo, enviádmelo a través de los comentarios y lo trataré sin ningún problema. Espero que os guste y hasta la próxima semana.









1ª Imagen:
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2ª Imagen:
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3ª Imagen:
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4ª Imagen:
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Información sobre los campeonatos extraída de Wikipedia:
https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%B3rmula_1