Las repercusiones del deporte

Como primer artículo de este blog, me interesaría hablaros de mi planteamiento sobre el deporte en este país.

Para empezar, me gustaría comentar que soy una persona a la que el deporte no la ha atrapado especialmente. A mí siempre me había apasionado mucho más el aprendizaje teórico, como el estudio y la lectura, pero, con el paso de los años, estoy empezando a ver que el deporte es una parte más de la vida que no tiene por qué ser una obligación, sino que en muchos sentidos, puede resultar un verdadero placer. De esto querría hablar en este artículo hoy.

EL DEPORTE EN NUESTRA MENTE

El deporte, en general, es realmente increíble. Puede conseguir que, practicándolo de forma habitual, mejoremos nuestra capacidad física de forma significativa. Pero eso no es todo. Junto con una dieta variada y equilibrada, puede hacer que nuestra salud mental sea muy superior.


Aunque todavía se siguen estudiando las repercusiones del ejercicio físico sobre la salud mental, se ha demostrado que este fomenta la producción de endorfinas, neurotransmisores que llegan a generar una sensación de relajación y felicidad.

Imagen de la transmisión de la información entre neuronas mediante la sinapsis.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sinapsis.png

Esto puede producir un cambio considerable en la visión del deporte en la actualidad, ya que todas aquellas personas que consideraban el deporte como una actividad exclusivamente física, podrán realmente reconsiderar esa decisión prematura.

LA VISIÓN QUE LA SOCIEDAD TIENE DEL DEPORTE

No obstante, existe otro pequeño obstáculo. Qué es el deporte. O, mejor dicho cómo lo vemos. el problema parece sencillo, pero no lo es. Mucha gente cree que el deporte se basa en estar en un gimnasio durante horas, o de correr mientras se aprecia el paisaje. Pero no se trata únicamente de eso, sino que tiene mucho más que proporcionar.

Existen muchos deportes que, aunque no sean tan conocidos ni llamativos, pueden suplir sin ningún problema actividades físicas que podrían resultar monótonas, como estar mirando continuamente a una pantalla mientras corres.

A continuación os voy a enseñar una serie de deportes que a mí me resultan muy entretenidos y que realmente valen la pena. En este artículo no voy a hablar de fútbol, porque es un deporte que no me llama excesivamente la atención y considero que ya es lo suficientemente conocido. Es posible que lo tratemos en futuros posts.

• Basketball. Es un juego que mucha gente conoce y que es muy entretenido cuando lo juegas con amigos. Se compone de dos equipos de cinco jugadores cada uno y, el objetivo es introducir la pelota en una cesta o canasta del equipo contrario.                   Aunque es también conocido, creo que no se juega tanto como se podría y, realmente, vale la pena. Y aunque la altura es, lógicamente, una ventaja considerable, no necesitas medir más de dos metros para poder jugarlo bien y pasar un rato agradable.                                     

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• Ping pong o tenis de mesa. mucha gente podrá pensar que es un deporte simple y que no tiene nada especial, pero cuando empiezas a jugar un poco y descubres que, con un poco de entrenamiento, puedes hacer que la pelota se mueva a una velocidad sobrehumana y haga movimientos fuera de lo normal, realmente te das cuenta de lo increíbe que es este deporte.        Consiste en dos jugadores, uno a cada lado de la mesa, que golpean,con palas, una bola, con el objetivo de que bote más de una vez en la mesa del contrario. 

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• Bádminton. Este es un deporte muy infravalorado en muchos sentidos, pero, os aseguro, que vale la pena probarlo y disfrutar del juego. Consiste en dos jugadores, uno en cada lado del campo, que tratan de enviar un volante mediante raquetas al campo del oponente con el objetivo de que toque el suelo. Solo tengo una palabra para definir este juego. Excepcional.        Como información adicional me gustaría añadir que en España tenemos una verdadera deportista, y campeona olímpica de Bádminton: Carolina Marín.

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Con esto me despido y espero que hayáis disfrutado de este post. Si queréis hacer cualquier sugerencia para un próximo artículo, estaré encantado de leer los comentarios y hacerlo. Muchas gracias por vuestra atención y hasta la próxima sección.